Kultalintu

Laihduin kesällä/alkusyksyllä 4 kg 3 kuukaudessa. Lokakuussa paino jäi jumiin ja loppuvuonna lihosin tuon 4 kg takaisin. Onneksi ei sentään enempää. Nyt tammikuussa olen siis samassa tilanteessa, kuin viime kesäkuussa. En haluaisi tälläistä vuoristorataa vuodesta toiseen. En suoraan sanottuna tiedä miten tästä eteenpäin. Kaikki laihtumisyritykset on aina epäonnistuneet. Enkä kestä katsoa kuvia missä olen näin lihava. Ylipainoa on siis noin 20 kg.  Viimeaikoina olen lukenut että pitää tehdä aivan pieniä muutoksia ja antaa aikaa. Olen nyt lisännyt ruokavalioon kasviksia ja liikkunut hieman enemmän. Kävelylenkkini ovat 10-30 min. Tänäänkin kun oli tosi tiivis työpäivä, kävin lounaalla kodin ulkopuolella salaatilla, siitä tuli kasviksia ja muutama minuutti kävelyä. Laitoin vaakan kaappiin ja katson 2-4 viikon päästä tapahtuuko pienillä muutoksilla mitään. 

Elämä heittää välillä kapuloita rattaisiin ja mutkia tielle. Kaikki voimavarat kuluu uuden tien löytämiseen. 2,5 kuukautta meni melkoisessa turbulenssissa - hyvää ja pahaa, iloa ja surua. Nyt tuntuu että olen levännyt ja voimautunut riittävästi, voidakseni jatkaa tätä projektia. Minun on pakko jatkaa, oman hyvinvointini vuoksi.  Joulu meni mukavasti herkutellen, koko kuukausi suklaata ja monta viikkoa jouluherkkuja. Perunalaatikko on suosikkini! Söisin sitä jouluna ja juhannuksena. En ole uskaltautunut vaakalle koko aikana. Pelkään pahoin että aikaisemmin karistetut kilot on palanneet korkojen kera. Eilen ei pesun jälkeen yhdet housuistani mahtuneet päälle.  En aio vaipua synkkyyteen nyt. Vuosi on alussa ja se on täynnä jännittäviä, mielenkiintoisia ja ihania asioita. Haluan olla voimissani ja tietenkin myös näyttää hyvältä. Huomenna on maanantai ja astun aamulla vaa’alle. Siitä sitten lähdetään kohti kevyempää oloa.