Elokuu ja työarki

1.8.2020

BMI 31,16 - Ylipainoa 18 kg

Tulokset: -2 kg / 1 kuukaudessa

(Tavoite laihtua 20 kg 10 kuukaudessa)

Työarki alkoi ja se on heti vähentänyt energiaa liikkumiselta. Nyt sunnuntaina olen saanut liikuntaminuutit hyvin täyteen jo päivällä. Tuntuu että illalla voisi vielä tehdä toisen lenkin. Mutta todellinen koitos on elokuussa, kun työkiireet lisääntyy. Miten yhdistää päivittäinen liikunta toimistotyöhön? Työmatkatkin vie päivästä 2 tuntia. Aamuisin en jaksa herätä yhtään aikaisemmin kuin on pakko. Töiden jälkeen tekisi mieli vain nukkua ja lukea ja kirjoitella. Opinnotkin on loppusuoralla, ne on nyt rutistettava loppuun tulevina kuukausina.