Tauko

Flunssasta huolimatta jatkoin treenaamista ja tiukkaa ruokavaliota. Kävin myös koronatestissä ja tulos oli negatiivinen. Koska en pysähtynyt ajoissa flunssa jäi kituliaasti pienin oirein vaivaamaan ja kärsin lievästä kuumeilusta jo kolmatta viikkoa. Oli pakko pysähtyä. 

Nyt olen ollut viikon treenamatta, nukkunut paljon ja pyrkinyt syömään päivittäin kaloritarpeen täyteen. Vointi alkoi selvästi parantua levättyäni 5 päivää. Tänään 7. päivänä kävin jo rauhallisella kävelylenkillä. Kehoa on pakko kuunnella ja antaa sille lepoa kun se on tarpeen. 

Huomenna on maanantai ja palaan takaisin normaaliin ruokavalioon ja treeniohjelmaan. Vointini tuntuu hyvältä. Huolestuttaa mitä vaaka näyttää aamulla, onko tullut paljon takapakkia. Lepoviikolla työnsin laihdutuksen kokonaan pois mielestä.