Tauko tekee hyvää
Nyt on takana 3 kuukautta mökillä ja palasin kaupunkiin. Mökillä, metsän keskellä, rannassa, omassa rauhassa olen levännyt ja voimautunut. Työasioita on ollut hyvin vähän ja olen saanut keskittyä palautumiseen ja uuteen työhön valmistautumiseen. Vaihdoin siis työpaikkaa ja tämä muutos tarjosi myös mahdollisuuden pidempään lomajaksoon. Pysähtyminen ja hiljentyminen sekä yksinolo tuli tarpeeseen. Kesän mittaan sain jo nukuttua paremmin kuin vuosiin, mutta loman loppua kohden stressi jälleen vei osan yöunista. Pyrin nyt kaikin keinoin takaamaan itselleni riittävästi unta kun palaan arkeen. Arkeen paluu tarkoitti vaakan ottamista esiin. Lukemat oli shokki vaikka peilikuvakin sen kertoi, että kiloja on kertynyt. Olen lihonnut vuodessa liki 10 kg. Kesän aikana 2-3 kiloa. Koronakiloja. Stressikiloja. Vaikka mökillä tulee ulkoiltua ja uitua paljon, niin liikkuminen jää kuitenkin vähäiseksi. Ruokavalio on varsinkin helteillä pysynyt kevyenä, mutta se ei riitä kun askeleita ei tule. M...