Lipsuu

Viikon verran on ollut paljon stressiä ja kiirettä. Huomaan että stressaantuneena jätän aterioita väliin ja koko ajan tekee mieli herkkuja. Pullaa ja karkkia sekä pastaa olen myös päätynyt syömään. Tahdonvoima ei riitä kieltäytymiseen kun on työkiireitä. Kaipaan nopeaa tyydytystä tuovaa ruokaa. 

Kun uupuneena vihdoin pääsen kotiin, ei ole enää voimavaroja lähteä liikkuumaan. Nyt on jäänyt monena iltana aikatauluni mukaiset urheilut väliin. Olen siis syönyt huonosti, liikkunut niukasti, nukkunut todella huonosti ja ollut näiden valintojen vuoksi huonovointinen ja voimaton. 

Tähän pisteeseen aikaisemmat laihdutusyritykset on loppuneet kokonaan ja paino alkaa taas nousta. Nyt en anna käydä niin. Pitää taklata juurisyyt: stressi ja unettomuus. Kun nämä poistuu, muut asiat kyllä sujuu.

Työkiireiden suhteen aikataulutin tehtäväni uudelleen ja pohdin huolella tehtävien prioriteetit. Minulle myös sopii toisinaan paiskia 1-3 superpitkää päivää joilla saan suman selvitettyä. Tänään tein 12 tunnin työpäivän ja huomenna kun vielä loputkin kriittiset hommat saa pakettiin, niin tilanne helpottaa. Tarvittaessa pitää osata myös karsia vastuita ja kieltäytyä kiinnostavistakin töistä. Yrittänä helposti ottaa vastaan kaikki työt mitä tarjotaan. Minulla on päivätyö palkattuna asiantuntijana, lisäksi teen iltaisin ja viikonloppuisin erilaisia töitä yrittäjänä ja tämän päälle on vielä yhdistystoimintaa ja luottamustehtäviä. Tämä kaikki on todella mukavaa, mutta joskus osuu liian monta deadlinea samoille viikoille.

Syömättömyys vie unet, unettomuus ajaa karkinhimoon, karkki aiheuttaa katumusta ja sitten en taas syö. Tämänkin kehän katkaisen nyt. Tänään söin runsaan salaattilounaan ja sen johdosta oli hyvä ja energinen olo koko päivän. Itapalan jälkeen uni alkaa painaa mukavasti. Huomenna huolehdin myös että syön kunnollisen lounaan, niin herkkuhimot ei piinaa. Nyt hyvää yötä.