Kultalintu

Minulla ei ole makeanhimoa. Sen sijaan on suolaisen himo. Yksi suurimpia herkkujani on hampurilaiset ja ranskalaiset. On ollut aikoja kun käyn suosikki hanpurilaisketjun ravintolassa lähes joka päivä. Viimevuosina olen palkinnut, hemmotellut, lohduttanut, piristänyt ja ruokkinut itseäni hampurilaisaterialla 1-2 kertaa viikossa.  Nyt kuitenkin taisi tulla siinäkin mitta täyteen. Pari päivää sitten lounasaikaan olin nälkäinen ja sopivasti kauppakeskuksen hampurilaisravintolan lähellä. Kun menin ravintolaan, ei tehnytkään mieli oikein mitään. Lähdin pois. Palasin sinne 15 minuutin päästä uudelleen. Ajattelin että koska olin väsynyt ja nälkäinen, niin pitää jotain ottaa. Otin lempiannokseni kana-aterian. Se ei kuitenaan maistunut enää hyvältä. Tutkin hampurilaistani tarkemmin ja se ei enää edes näyttänyt hyvältä. En pystynyt syömään sitä. Hampurilaiskiintiö tuli täyteen, ehkä lopullisesti. Siltä ainakin nyt tuntuu. Outoa.  Olen jo vuosia syönyt pääosin terveellisesti (ainakin väit...

Elämä on. Viime viikkoina elämä on ollut melkoista turbulenssia, stressiä, surua, pelkoa ja toisaalta helpotustakin - isoja mullistuksia. Juuri näissä hetkissä punnitaan sitkeys ja kyky jatkaa niin dieettiä kuin tiukkaa treeniohjelmaakin. Ja minulta sitä ei löydy. Ei nyt. Ei tässä tilanteessa. Enkä edes halua vaatia itseltäni liikaa. Kun isot laineet lyö yli, on parasta ankkuroitua ja levätä.  Olen antanut itselleni ruokaa, lepoa ja aikaa työstää ajatuksia. Erityisesti vaalin unta. Jos uni kärsii, mikään muu ei enää toimi. Pyrin myös saamaan arjen palikat ja ajatukset päässäni uuteen malliin, sellaiseen että en stressaa. Muutama iso työ- ja opiskeluprojektikin on loppusuoralla, joten tuulet puhaltaa monelta suunnalta.  Viikkoni on siis ollut kiireinen ja henkisesti uuvuttava. Liikunta jäi kokonaan väliin. Söin myös lohtusuklaata. Nyt alkavan viikonlopun pyhitän vielä täysin levolle. Maanantaina tilannekatsaus ja astun vaakalle ja sitten jatkuu tämä fit-for-50 projekti siitä mi...

BMI 30,45 - Ylipainoa 16 kg.   Tulokset: -4 kg / 3 kuukaudessa.  Jatkoin koko kuukauden tiukalla ruokavaliolla ja päivittäin liikkuen. Poislukien lyhyt tauko flunssan kourissa. Liikuntaminuutit hieman laski aiemmasta, mutta treenien tehot sen sijaan nousi. Kävelyn ohelle on tullut juoksu. Uimassa käyn yhä ja lisäksi käyn tehokkailla ryhmäliikuntatunneilla.  Tästä huolimatta en laihtunut koko kuukauden aikana grammaakaan. Se on ollut shokki. Valtava pettymys. Ahdistus vyöryi ylitseni. Tässäkö tämä nyt oli? Loppuiko laihtuminen pysyvästi vaikka kituisin millä nälkäkuurilla. Painon jumitus on todella lannistavaa.  Olin ollut kuukauden aikana flunssainen ja muutenkin oudon huonovointinen joinain päivinä ja jo pitkään kaiken aikaa väsynyt. Väsymyksestä huolimatta puskin vain sitkeästi eteenpäin ja suoritin liikuntaohjelmaani. Joinain päivinä rämmin suorastaan aivosumussa. Ajattelin että voisi olla syytä käydä lääkärissä ja selvittää tilannetta tarkemmin. Perussairauteni k...